SAVASANA PARA DESHACER LOS NUDOS DEL ESTRÉS


En esta profunda relajación, vas a liberar los "nudos" y tensiones generados por el estrés.

Todos llevamos más o menos ciertas cargas asociadas al estrés, y yo acostumbro a decirles a las personas con las que trabajo en mi consulta, que el problema del estrés es que se convierta en crónico y se apodere de nuestras vidas.
Por ello siempre les recuerdo que TODOS LOS DÍAS es necesario usar alguna herramienta de DRENAJE DEL ESTRÉS, precisamente para que no se acumule en nuestro cuerpo.

De ello surge esta RELAJACIÓN GUIADA.
¡¡Espero la disfrutes muchísimo!!

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Comentarios

  1. Me ha parecido genial. Gracias de corazón.

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    1. Gracias arcoiris!!! 😍
      Seguiré colgando ejercicios!!!
      Es un placer saber que os van bien y los usáis 👌🏻
      Un abrazo enorme 💕

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  2. Muchísimas gracias. Creo que todas estas meditaciones son maravillosas. Tu ex-alumna de yoga, desde Inglaterra.

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    1. Hola Mer!!!
      Siiii... me acuerdo de ti!!!
      Te sigo alguna vez por Facebook
      Gracias por seguirme, me encanta.
      Un abrazo enorme desde Ávila

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